Das "HYROX Team" richtet sich an Gruppen, wie Familien, Freunde oder Trainingspartner, die zusammen ihre Fitness verbessern möchten. Ähnlich wie das Einzelprogramm beinhaltet es die acht Stationen, die aus einer Mischung von Ausdauer- und Kraftübungen bestehen. Das Training im Team fördert den Zusammenhalt und steigert die Motivation, da die Teilnehmer sich gegenseitig unterstützen können. Auch dieses Programm ist skalierbar und eignet sich für alle Fitness-Levels. Es fördert die ganzheitliche Fitness und bereitet die Teilnehmer auf Wettkämpfe vor, wobei Teamwork eine grosse Rolle spielt.

Fitness-Level:
Geeignet für alle Altersgruppen und Fitnessstufen – von Einsteigern bis hin zu Fortgeschrittenen, individuell skalierbar.

Fokus:
Verbesserung von Kraft, Schnellkraft, Kraftausdauer, allgemeiner Ausdauer und teamwork. Equipment: Zum Einsatz kommen Barbells (Langhanteln), Dumbbells (Kurzhanteln), Kettlebells (Kugelhanteln), Wall Balls, Plyo Boxen, Jump Rope (Springseil) sowie verschiedene Konditionsgeräte.

Klassendauer: 60 Minuten.